先生業と育児、かける時間が限られているワーママ先生は諦めポイントと質を高めるポイントをしっかり決めておかないと両立できません。
「毎日残業・子供にイライラ」このような先生ライフにならないようにママ先生が気をつけていることを実例を交えて紹介します。
カテゴリ「🏷教師の仕事」や山積みタスクの管理「Notionアプリ」もよかったらご覧ください。
家事のプライオリティ（優先順位）を下げる
やらないことを決める
家事を全て完璧にこなす事は不可能です。
分担できること
家庭によりますが、我が家の一例はこんな感じです（共働き）。
明確に分けているわけではないので重複もします。なんとなく分かれていることが大切。
ママの方が負担が大きいケースが多いので（子供が甘える）、うまくパパと分担しましょう。
得意なことをやればよし
子供が自分でできる事
年齢にもよりますが、自分でできることを増やすように工夫しています。
先生なので子供が自発的に動く仕組みづくりは得意、うまく心を掴んで自立の補助をしています。
やらなくても良いこと（直ちに生活に支障がない）
毎日やらなくていい
家事をきめる
毎日やらなくていい｜掃除機かけ
掃除は気になったところだけでオッケー。そのかわり気になったらすぐに取り掛かれるようにワイヤレス掃除機の設置はマストです。
我が家は軽めの掃除用マキタをリビングに、ガッツリ掃除用ダイソンを寝室に設置しています。
マキタは充電も早く手軽に扱える超オススメの掃除機です。CL107FDSHW（上）はかなり古いモデルなので今買うなら確実にCL001Gシリーズです（充電器別売りなので注意）。
バッテリー容量と充電器の付属有無で型番や値段が変わります。
毎日やらなくていい｜おもちゃの片付け
片付けてもすぐにまき散らされるおもちゃは、片付けない日もあります。子供自身で片付けるように教えつつありますが、なかなかすぐには身につかないモノ。
気長に習得させつつ、自分が疲れない程度に片付けています。
リビングにおもちゃが散らかっていてもすぐに仕事に取り掛かれるスタンディングデスクの設置もオススメです。
» 子供を見ながらの在宅勤務に、自作スタンディングデスクのすすめ
毎日やらなくていい｜洗濯物をたたむ
管理人としては、畳まずにボックスに入れるだけ管理が気になっていますが、ママ先生は綺麗にしておきたい性格なので畳んでいます。
ただし優先順位は下げているので、できない時はリビングにそのまま積み上げています。
管理人の衣類は畳まずに色分け管理。靴下は黒、下着は白など。色だけ見て山から引っ張り出します笑
家電をフル活用
時短家電・育児家電を
使いまくる
時間家電なしに仕事と育児の両立はできません。
（クリックでAmazonのオススメにジャンプ）
- 衣類乾燥機
ドラム式も使っていましたが、洗濯機と別に使える上に仕上がりのフワフワ度が全然違うので、壊れても乾燥機単品で購入すると思います。 - 食洗機
キッチンサイズによりますが、でかいほど楽できます。最近発売された４人用工事なしパナソニック食洗機は神すぎて声が出ない。 - ホットクック
後述 - 自動お掃除ロボット
我が家は拭き掃除専門ブラーバ（写真）が活躍しています。価格と性能のバランスを取るならKyvol（キーボル） E31がオススメ（360 LIFEのレビューはこちら）
- スマートスピーカーAlexa
忙しい朝にテレビを消してくれたり、天気を教えてくれたり、子供でも使える便利家電（レビュー記事はこちら） - Amazon Fire TV Stick
ポケモン、ドラえもん、コナンの映画まで見放題になりました。これなしで子供を待たせておくことはできない必需品。
共に戦ってきた戦友たち、それぞれレビュー記事を書いてあげたい。
購入する際はお得に買い物をして、損をしないようにしましょう。
育児のプライオリティは上げる
英語に触れる機会を増やす
英語が得意なら、英語の発音で絵本の読み聞かせなど事あるごとに英語で話しかけましょう。時間がないなら生活そのままで変えたいくしかありません。
動画コンテンツも英語にして見せるだけで「教材」になります。
生活の中に少しずつ溶け込ませましょう。
Disney+を見せている時も音声を英語にして流しています。
寝る前には絵本かちゃれんじ
一緒に勉強する時間は
なるべく確保
帰宅後はバタバタ家事育児に追われ、どんなに急いでも気づけば21時。
我が家では寝る前の時間を大切にして幼児教育に充てています。共働きをしていれば誰しも同じ境遇だと思うので、ぜひこの時間だけでも重要視してみてください。
こどもちゃれんじを選んだ理由や絵本の読み聞かせは以下も参考にしてください。
» オススメの絵本サブスクを比較！紙の絵本5選＋電子書籍3選
» 共働きが保育園児の習い事に「こどもちゃれんじ」を選んだ理由
休日はお兄ちゃんに時間多め
平日は下の子に時間を使いがちなので、休日はなるべくお兄ちゃんに時間を使うように気をつけています。
お兄ちゃんへの愛情表現と自分自身のリラックスが同時にできるのでオススメ。
下の子をパパに預けるとなつき度が上がるので、二人以上子供がいたら分担育児も試してみてください。
送迎とお風呂でコミュニケーション
平日のコミュニケーションは
送迎とお風呂で取る
帰りながら「保育園今日は何したの？」「今度のお休み何にしようか？」とお話し。
お風呂ではこどもちゃれんじの教材を使って、ふれあいの時間を作っています。
先述した通り、帰宅後には時間が取りづらいので、ゆっくり話ができる送迎＆お風呂タイムは大切に使いましょう。
仕事と健康
残業をしないための工夫
仕事のデジタル化と
子供たちの自立促進
iPad活用やDX※事例は、今後も記事追加を予定しています。
※デジタルトランスフォーメーションの略、デジタル技術を使って変革していくこと
「🏷教師の仕事」というタグでiPadの使い方や純正メモアプリの使い方などをまとめているので、よかったらご覧ください。
喉のケアは最重要
先生は喉が命
喉をケアする方法
就寝時や職員室での加湿器
» 東洋ケースのおしゃれな卓上加湿器、ルビンプラスのレビュー
トローチやのど飴の常備
» 薬局に行かなくてもAmazonで手に入ります
マヌカハニーの常備(薬が飲めない妊婦さんにも)
» 喉ケアのためにはUMF15+以上
我が家は常にマヌカハニーストックあり。1万円弱するので最初は躊躇しましたが、医者に行かなくなるので経済的にも⭕️
食事は無添加と手料理にこだわる
忙しくても食事や食材には気をつかっており、可能な限り添加物を摂取しないように心がけています。
食品の購入はパルシステム。すべての商品が無添加ではありませんが、無添加の取り扱い量と価格のバランスがピカイチです。
「手ごろな価格で、安全な食材確保と買い物の手間削減」が目的ならパルシステムはオススメです。
より無添加や有機食材などにこだわりたい方にはオイシックスが適していると思います。
» 【期間限定】biz-mom入りＯｉｓｉｘプレママおためしセット
手料理はホットクック
共働き３種の神器
共働きで手料理をするなら、なくてはならない家電となりました。相棒です。もう一人の家族。
当ブログ（🏷ホットクック）やInstagramでもホットクックの魅力を語っているので、食洗機・衣類乾燥機を確保した後はホットクックを迎え入れてください。
» 【月１万円お得】ホットクックのメリットとデメリット【値段以上の価値あり】
仕事と育児の両立で気をつけること まとめ
先生業と育児の両立は妥協と集中です。自分の子供・クラスの子供・自分の時間、バランスよく充実させていきましょう。
仕事のやり方を劇的に変える教師のiPad活用術もよかったらご覧ください。
